“最近失眠多梦，睡不实，爱忘事，还精神不好，面色萎黄的，中医有什么治疗方法吗？”根据《中国失眠症诊断和治疗指南》，您属于心脾两虚型的不寐证。主要表现为：不易入睡，睡而不实，多眠易醒，醒后难以复寐，心悸健忘；并伴有神疲乏力，四肢倦怠，纳谷不香，面色萎黄，口淡无味，腹胀便溏等症。中医可以通过养血安神、益气健脾，进行调理治疗。

归脾汤组成为黄芪18g、龙眼肉18g、人参9g、白术18g、当归3g、炒酸枣仁18g、茯神18g、远志3g、木香9g、炙甘草6g。用于益气补血，健脾养心。本方原载于宋·严用和的《济生方》，但无当归、远志。至明·薛己在《内科摘要》中补入此二药，沿用至今。方中黄芪甘温，补脾益气；龙眼肉甘平，既补脾气，又养心血，二者共为君药。人参、白术皆为补脾益气之要药，与黄芪相伍，补脾益气之功益著；当归补血养心，酸枣仁宁心安神，二药与龙眼肉相伍，补心血，安神志之力更强，均为臣药。佐以茯神养心安神，远志宁神益智；更佐理气醒脾之木香，与诸补气养血药相伍，可使其补而不滞。炙甘草补益心脾之气，并调和诸药，用为佐使。引用生姜、大枣，调和脾胃，以资化源。诸药配伍，心脾得补，气血得养，诸症自除。传统用法用量：上㕮咀，每服四钱(12g)，水一盏半，加生姜五片，枣一枚，煎至七分，去滓温服，不拘时候。现代用法用量：加生姜、大枣，水煎服即可。

人参归脾丸组成为人参、白术（麸炒）、茯苓、甘草（蜜炙）、黄芪（蜜炙）、当归、木香、远志（去心甘草炙）、龙眼肉、酸枣仁（炒）。具有益气补血，健脾养心的功效。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。方中人参大补元气，炙黄芪健脾补中，二者共为君药，重在健脾益气，以气生血，气旺统血的功用特点。当归甘温质润，为补血之圣药；龙眼肉能补脾益气养血以安神，共为臣药。君臣相合，补益心脾，化生气血，切中病机。白术、茯苓健脾益气以助生血之源；远志能上开心气，下通肾气，交通心肾，安神益智；酸枣仁养心益肝，宁心安神；木香理气醒脾，防滋补太过，可使全方补而不滞，以上共为佐药。炙甘草能益气和中，调和诸药，为使药。本药宜饭前服用或进食同时服。在使用时应注意不宜和感冒类药同时服用；用药期间不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜饮茶和进食萝卜，以免影响药效。身体壮实不虚者忌服。

柏子养心丸组成为柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。具有补气，养血，安神的功效。用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。方中炙黄芪甘温，补气升阳；党参益气生血，二药相合为君药。当归、川芎补血活血，当归合黄芪为补血要方，柏子仁养心血、安心神，共为臣药。酸枣仁益肝养血安神，远志宣通心气益智，五味子滋肾敛阴宁心，肉桂温肾运营通脉，茯苓健脾安神，半夏曲和胃祛痰，朱砂镇心安神，以上药物调摄心肾，健脾和胃，安神定志，共为佐药。甘草调和诸药，为使药。本品宜饭后服用。本品含有朱砂，不可过量、久服；不可与溴化物、碘化物同服。肝肾功能不全者禁用。

《难经》曰“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝”。中医运用辨证论治的理论，根据病因病机，对症用药，使中药治疗失眠起到良好的临床效果，同时还可以配合中医的针灸疗法、心理疗法、推拿疗法、中药足浴等方式，以达到更好的疗效。此外适当参加一些体力劳动,加强体质锻炼,养成良好的生活习惯，对失眠的防治亦起重要作用。