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中医科普 | 缓解头痛之居家小妙招


首先,和大家说下不同病因的头痛有哪些特点:外感头痛,头胀痛,遇风寒或风热加重;血瘀头痛,头痛剧烈,针刺样,总在一个固定位置疼痛;痰浊头痛,头痛昏沉,像在头上裹了一层布;虚性头痛,头痛轻微,若气虚则劳累后加重,若血虚头痛发作持续时间长。


       艾灸治疗       





适用于风寒头痛和虚证头痛。选穴:风池、百会、太阳、阿是穴。具体操作:点燃一侧艾条, 对准施灸部位约3cm距离, 根据温度来调节距离, 直至皮肤红晕为度。每个穴位操作时间10-20分钟为宜。


       放血治疗       





适用于风热头痛和瘀血头痛。选穴:耳尖。具体操作:将一侧耳尖捏紧并消毒, 点刺, 挤出10滴-15滴血液。


       刮痧治疗       





适用于痰浊头痛。选穴:腰部膀胱经第一、二侧线均可。具体操作:暴露背部, 涂上润滑油、植物精油等;右手拿操作工具, 轻轻向下沿双侧膀胱经反复刮动, 力量要均匀, 采用腕力, 一般刮10次-20次, 以出现紫红色斑点或斑块为度。

  来源:北京中医药学会青年工作委员会

  编辑:王许

审核:杨娜  监制:邓娟

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