中医治未病，是在病未发生或发展到临床症状前，中医认为疾病的形成是由于人体内外环境的因素失衡所致，通过调整人体的阴阳平衡、调整内外环境的因素、调整人体的心理状态等多方面的干预手段，因此预防疾病的关键在于调整人体内外环境的因素，保持人体的平衡状态。达到预防疾病、延缓衰老、提高免疫力、促进健康的目的。中医治未病是中医养生的核心思想之一，强调预防胜于治疗，注重治未病、防未病。

中医预防疾病的理论基础主要包括“五运六气”学说、四季养生、饮食调养等方面。科学养生是指根据现代医学、营养学、心理学等多学科知识，遵循生命规律和生态环境，采用科学方法和方式，保持和提升身体、心理和社会适应能力，达到提高生命质量、预防和控制慢性疾病发生和发展的目的。

中医治未病和科学养生是两种不同但相辅相成的保健方法。中医强调预防，注重整体观和辨证施治；帮助我们从身体、心理、社会等多个方面预防疾病。科学养生则强调科学方法和现代生活方式，注重个体差异和实证研究。科学养生的优势在于其严谨的科学研究和实证验证，帮助我们了解健康的生活方式和食品营养，同时也可以通过数字化技术和智能设备来实现精准健康管理。随着人们对健康需求的不断增加，中医理论和方法将更多地与现代医学相结合，形成更为系统和科学的保健模式。同时，科学养生也将更多地注重人性化和精准化的健康管理，结合数字化技术和人工智能等新技术，为个体提供更为个性化和高效的健康服务。