今年的夏天很特殊，自春节以来，由于新型冠状病毒肺炎疫情防控，许多人在家中已“憋”了好几个月，随着疫情的逐渐消退，低风险地区的人们已迫不及待地走出家门，外出旅游、度假，亲近大自然，享受阳光的照耀。

晴空下的海滩白沙绵延，阳光明媚；蓝天里的草原，一望无际，阳光充足。自然美景令人生丰富多彩，但事物都有两面性，长时间或强烈的日光照射，暴晒处的皮肤会发生急性光毒性反应，出现日光性皮炎、多形性日光疹等日光照射性皮肤病，随着人们外出旅游的增多，其发病人数也在增加。

日光是具有能量的光粒子组成的，一定能量强度的日光照射正常人的皮肤可以出现红斑反应，称为日光的红斑量，属于皮肤对日光照射的正常反应阈值，超过这个红斑量强度的日光照射皮肤，就会对皮肤造成损伤，发生日光性皮炎。太阳光中的紫外线分成三类：长波紫外线（UVA320-400nm），中波紫外线（UVB290-320nm），短波紫外线（UVC100-290nm），其中UVB对日光性皮炎的发生起主要作用。医学研究表明，这个作用可能是通过两个途径发生的。一是快，称为即时性红斑机制，是紫外线辐射使真皮内多种细胞释放出多种炎症介质，使真皮内血管扩张，渗透压增加，出现红斑反应；二是慢，称为延迟性红斑，机制很复杂，是由体液因素和神经血管调节因素共同作用造成的红斑反应。

西医的日光性皮炎，多形性日光炎等，相当于祖国医学的“日晒疮”“风毒肿”，《外科启玄卷九日晒疮》曰：“三伏炎天……受酷日晒曝，先疼后破，而成疮者，非血气所生也。”其特点是皮肤曝晒部位焮红漫肿，甚至燎浆起疱，灼热疼痛，多发生于夏季暑热之时。

日晒疮好发于暴露部位，如面颈、胸背、四肢、手足等部位，出现境界清楚的红斑，鲜红色，严重时可出现水疱、糜烂；随后红斑颜色变黯、脱屑，留有色素沉着或减退。自觉烧灼感或刺痛感，影响睡眠。症状轻者2-3天内痊愈，重者大约需1周左右恢复。大面积的日晒疮可以引起全身症状，如发热、恶寒、头痛、乏力、恶心 、全身不适，甚至心悸，谵妄或休克。部分患者在日晒后，仅出现皮肤色素的变化，呈即刻性或迟发性色素沉着性晒斑。

日晒伤的发生及其反应强度与光线的强弱，照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。建议经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；在晴天或云量少的日子，上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少户外活动时间；避免日光暴晒或长时间照射，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽，穿长袖衣服；户外作业或旅游时，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。遮光剂要在日晒前至少20分钟使用，并在日光暴露下每2小时补涂一次。