如果发现自己腿出现水肿，一般应该先观察是一条还是两条腿肿，如果是两条腿同时肿，且肿的程度一致，除了腿肿，本身还有高血压、心脏疾病、肾病、肝病等慢性病的人，要及时去医院内科相关科室就诊，治疗原有的这些慢性疾病，当这些慢性内科疾病得到控制时，腿肿的情况也会相应改善。如果仅仅是一条腿肿，或者一条腿先肿，另一条腿再肿，时间上有明显的先后顺序，且两条腿肿的程度也不一致，这种肿多数是由于下肢血管问题导致。

尤其特别需要注意的是单侧下肢或小腿突然出现水肿，多同时伴有疼痛者，自己不要轻易的揉捏，否则后果可能会很严重；若单侧的腿肿发病较缓或逐渐加重，多数是由于下肢静脉回流不好引起，这类腿肿刚开始可能不严重，不影响日常生活，一般没有明显其他不舒服，但若不注意，时间久了下肢局部皮肤颜色变深、脱屑、瘙痒等，甚至腿部皮肤溃烂出血，出现 “老烂腿”等并发症，甚至有的患者可能并发急性血栓性静脉炎等。

如果出现单侧下肢水肿，日常生活工作中应该做好以下几点：