（1）注意防寒保暖，经前经期更需注意。不贪食生冷瓜果，不冒雨涉水，不久居潮湿之地；经前经期严谨游泳，防止寒邪侵袭。

（2）忌抑郁恼怒，保持心情舒畅。

（3）经期不宜用滋腻或寒凉药物，以免滞血。

（4）经期注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。

（5）经期绝对禁止性生活。

（6）平时加强身体锻炼，增强体质。

（8）艾灸可以起到很好的驱寒除湿，温经通络的作用，对痛经具有一定疗效。