脑卒中，俗称中风，是大脑的血管突然破裂出血，或堵塞造成的大脑缺血、缺氧。

分为出血性和缺血性两大类，前者就是常说的“脑出血”或“脑溢血”；后者更多见，又叫“脑血栓形成”或“脑栓塞”。

由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而发生跌跤。

如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，甚至一整天的昏昏欲睡。这可能是脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风的先兆。

如果反复出现头晕目眩，视物旋转，可能是短暂性脑缺血发作，应及早诊治，防止中风发生。

有时候可能会出现头疼，与平日不同的头疼性质不同，疼痛也更加剧烈。

如果高血压病人出现流鼻血的症状，特别是频繁的鼻出血，这很可能是中风的预警。

语言中枢是十分重要的神经中枢，人体大脑供血不足时会引起神经系统的紊乱和失调。

患者一旦出现吐字不清或失语的症状，或不明原因的口角歪斜、伸舌偏斜都要引起我们的警惕。

有中风迹象的患者会伴有一些精神的改变，如暴躁易怒或突然沉默寡言等性格反常的表现。也有些人会出现短暂的智力衰退，这些都与脑供血不足有关。

突然出现眼前发黑，几秒钟或几十秒钟后恢复正常，医学上称一过性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号。　

突然感到一侧脸，或者手脚麻木，或者仅有舌麻、唇麻。或者一侧或某一肢体不自主的抽动，都可能是中风的信号。

总之，当您见到以上的中风信号时，千万别大意，及时就医是您的最佳选择。

另外，中老年朋友们要明白，预防疾病的重要性常常优于治疗的效果。了解下列“四个不要”，可大大降低脑卒中的发生风险。

过度劳累要避免

疲劳、熬夜、睡眠不足的情况下，可以使血压波动或血液的动力学发生变化。尤其是通宵玩游戏、打麻将这类活动又容易伴发情绪的波动，更容易诱发脑卒中。

吸烟酗酒要杜绝

吸烟会损害血管内膜，引发血管收缩，使血管腔变窄，加速动脉血管硬化，增加脑卒中的发生率。长期大量饮酒，可刺激血压升高，导致血液高凝状态，影响大脑的血供。因此，戒烟限酒势在必行。

过度运动不可取

适当锻炼可以强身健体，但过度的运动反而对健康不利，建议大家根据自身情况选择合适的运动，如散步、慢跑、打太极等。

高脂食物要拒绝

摄入过量高脂肪高热量的食物，容易引起血脂升高，诱发动脉粥样硬化而导致血流变慢，引发脑卒中。

总之，养成良好的生活习惯，合理膳食，适度锻炼，保持体重，定期体检，可以大大减少发生脑卒中的发生风险。