穴位保健，健康之道
雨水，作为二十四节气之一，是大自然循环更新的一个重要时刻。在此时节，人们不仅要关注外部自然气候的变化，更要关注自身健康。
雨水时节，气温逐渐回升，但天气仍然多变，容易出现阴雨连绵、湿气较重的情况。这种气候特点容易导致湿气侵入人体，损耗体内阳气，阳气不足则温煦功能不佳，气血运行不畅，从而影响身体健康。
《黄帝内经》有言：“春夏养阳，秋冬养阴”。意思是说，春夏季节，阳气升发，万物生长繁茂。人体内的阳气也会相应地生发、增长，这一时期应格外注重养护和充实体内的阳气；而到了秋冬季节，阳气逐渐收敛、潜藏，万物也开始休眠。人体内的阳气也会相应地收敛、内藏，此时应注重养阴、藏阳。雨水节气，春季伊始，阳气升发，促进体内气血运行以充阳气尤为重要。
三焦，是中医理论中的一个脏腑，能够疏泄水道、调节气机，是促进气血运行的重要通道。手少阳三焦经贯穿人体上肢外侧，联系着多个重要穴位，如肩髃、天宗、外关等。手少阳三焦经的穴位与身体的各个部位都有着密切的联系，通过按摩、针灸等方法刺激这些穴位，可以调节气血运行，达到预防疾病、保健养生的目的。因此，雨水时节保健手少阳三焦经尤为重要！
【取穴】
丝竹空穴位于面部，在眉毛的尾端，即眉梢的凹陷处。此处下面分布有颞浅动、静脉的额支，以及面神经的颞支和眶上神经。
【做法】
用指腹轻轻按揉丝竹空穴，每次2-3分钟，以局部有酸胀感为宜。
【功效】
经脉之气深聚之处的穴位称郄穴，人体共16个郄穴，手少阳三焦经之郄穴即为会宗穴。
【取穴】
会宗穴位于人体前臂背侧，在腕背横纹上3寸，支沟穴尺侧，尺骨的桡侧缘。
【做法】
用拇指的指腹按揉会宗穴，每次3-5分钟，以局部有酸胀感为宜。
【功效】
按揉会宗穴具有化湿降浊的功效，能够缓解湿气侵袭导致的前臂疼痛、耳鸣、耳聋等症状。
【取穴】
三阳络穴位于前臂背侧，腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间。
【做法】
用艾条在三阳络穴上进行悬灸，灸10-20分钟，每天或隔天一次。灸时要避免烫伤皮肤。
【功效】
三阳络穴为手少阳三焦经的气血物质交会之处，灸此穴位具有收引寒湿的作用，可以联络手三阳经的气血，缓解湿阻气机导致的嗜睡、头痛或失眠。使人神清气爽，精力满满。
雨水之际，春意初萌，我们应该关注气候变化、注意保暖、积极进行穴位按摩以做好节气保健工作，让身体在春雨的滋润下焕发新活力！
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