中国古代历代皇朝都会在元旦那天举行庆贺典仪祈祀等活动如祭诸神祭先祖，写门对挂春联，书写福字、舞龙灯，民间也逐渐形成祭神佛、祭祖先、贴春联、放鞭炮、守岁、吃团圆饭以及众多的“社火”等娱乐欢庆活动。

中国古代元旦饮食也是比较丰富多彩，《荆楚岁时记》重记载南朝时荆楚元旦拜贺毕，接着是进椒柏酒，饮桃汤，进屠苏酒、胶牙饧(táng)、五辛盘，进敷于散，服却鬼丸，各吃一个鸡蛋。其中有桃汤饮料、食品，还有药物，一应俱全。

元旦期间，玩狮子，舞龙，演戏，说书，高跷，旱船等各种娱乐活动五彩缤纷，绚丽夺目。北京人逛厂甸，广州人游花市，苏州人听寒山寺钟声，上海人游城隍庙……各地游艺活动自具特色，各种娱乐活动层出不穷，令人眼花缭乱。

1、衣：注意保暖，尤其老年人宜穿棉或羽绒材质衣服。

2、食：养肾为先。冬季人体阳气内敛，饮食上就要注意热量的补充，多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。

3、住：早卧晚起勤开窗。冬季适当早睡晚起可养藏体内精气。

4、行：黄昏锻炼更科学。黄昏练比晨练更值得提倡，更合乎科学。太早晨练易诱发心脑血管疾病。