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编者按
“搓”，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的摩擦，在中医按摩中属于摩、擦手法的一种。经常搓一搓身体，可舒筋通络、预防疾病。经常搓这11个部位可以健康长寿~
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来源：生命时报、中国中医药报、人民日报微信等
编辑：陈艺璇
审核：韩偎偎 监制：杨娜
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