人之阳气，若能顺应天时，便能成为生命不熄的火焰，成为身心温暖的源泉。立冬过后，万物敛藏，人体的阳气亦需向内安守。当身体的阳气顺应冬季自然的潜藏之势而内敛，便能更好地维系生机，为来年的健康筑牢根基。

立冬时节，该如何顺时养生、契合天时呢？一起来看看吧。